De ontwikkeling van Hatha Yoga

Hatha Yoga is één van de vele vormen van de duizenden jaren oude Yoga traditie. Hatha Yoga is op het lichamelijke gericht. Hatha Yoga stoomt het lichaam klaar voor de meditatieve en filosofische vorme…

Ashwagandha, fysieke en mentale detox van de Ayurveda

Ashwagandha of Withania Somnifera is het kroonjuweel van de geneeskrachtige kruiden. In de Ayurveda is dit één van de Rasayana middelen. De meeste mensen kunnen er baat bij hebben, want rasayana’s wor…